குதிரைவாலி கஞ்சி: உடல் எடையை சீராக குறைக்க உதவும் ஒரு எளிய வழிமுறை
உடல் எடையை ஆரோக்கியமாக குறைக்க விரும்புவோருக்கு குதிரைவாலி கஞ்சி ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.
Search Results
"பூண்டு"
77 articles found
Results
சமையல்
சமையல்
உணவக சுவையில் கேரட் மிளகு வறுவல்: வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்வது எப்படி?
கேரட் பிடிக்காத குழந்தைகளும் விரும்பி சாப்பிடும் வகையில், உணவக சுவையில் காரசாரமான கேரட் மிளகு வறுவல் செய்யும் எளிய முறையை இங்கே காணலாம்.
சமையல்
மலேசிய பாணி முட்டை சம்பல் செய்வது எப்படி? எளிய செய்முறை விளக்கம்!
வழக்கமான முட்டை குழம்புக்கு மாற்றாக மலேசியாவில் பிரபலமான சுவைமிகுந்த முட்டை சம்பல் செய்வது எப்படி என்பதை இந்த கட்டுரையில் விரிவாகக் காணலாம்.
ஆரோக்கியம்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு பல் பூண்டு பச்சையாக சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து மருத்துவர்கள் விளக்குகிறார்கள்.
சமையல்
சுவையான ரவா பன் தோசை மற்றும் தக்காளி சட்னி செய்முறை
வீட்டில் மாவு இல்லாத நேரத்தில் ரவையை வைத்து எளிமையாக ரவா பன் தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். இதற்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையான தக்காளி சட்னி செய்யும் முறையையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
சமையல்
சுவையான முட்டை மஞ்சூரியன் செய்வது எப்படி?
வழக்கமான முட்டை ரெசிபிகளுக்கு மாற்றாக சுவையான முட்டை மஞ்சூரியன் செய்வது எப்படி என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். இது அனைவருக்கும் பிடித்தமான சைடு டிஷ்.
சமையல்
வீட்டிலேயே செய்யலாம் மணக்க மணக்க ஹோட்டல் ஸ்டைல் பரோட்டா சால்னா!
ஹோட்டல்களில் கிடைக்கும் அதே சுவையான பரோட்டா சால்னாவை வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி? அதன் ரகசியப் பொருள் மற்றும் செய்முறை விளக்கத்தை இங்கு காணலாம்.
ஆரோக்கியம்
உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை இயற்கையாகக் குறைக்க உதவும் 5 உணவுகள்
உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை குறிப்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
சமையல்
உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்க உதவும் சாமை அரிசி கஞ்சி செய்முறை
தினமும் காலையில் ஓட்ஸ் சாப்பிட்டு சலித்துவிட்டதா? உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க உதவும் சுவையான சாமை அரிசி கஞ்சி பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
சமையல்
உருளைக்கிழங்கு வேர்க்கடலை பால்ஸ்: 10 நிமிடத்தில் மொறுமொறுப்பான மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ்
வீட்டில் இருக்கும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வேர்க்கடலையை வைத்து பத்தே நிமிடத்தில் சுவையான மொறுமொறு ஸ்நாக்ஸ் செய்வது எப்படி என்பதை இந்த கட்டுரையில் விரிவாகக் காணலாம்.
ஆரோக்கியம்
உணவில் உப்பைக் குறைப்போம்: அதிக உப்பின் பாதிப்புகளும் குறைக்கும் எளிய வழிகளும்
அதிக உப்பு உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய நோய், சிறுநீரகப் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும். அன்றாட உணவில் உப்பைக் குறைக்க உதவும் எளிய, நடைமுறைக்கு ஏற்ற வழிகளைப் பார்ப்போம்.
ஆரோக்கியம்
வடகிழக்குப் பருவமழைக் காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது எப்படி? எளிய வழிமுறைகள்
பருவமழைக் காலத்தில் டெங்கு, சளி, காய்ச்சல், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற நோய்கள் அதிகரிக்கும். குடிநீர், உணவு, கொசு ஒழிப்பு, சுகாதாரம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தினால் குடும்பத்தினரை பாதுகாக்கலாம்.