Search Results
30 articles found
செரிமானப் பிரச்சினைகளுக்கு ஓம நீர் அல்லது சோம்பு நீர் ஆகிய இரண்டில் எதைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்ற குழப்பம் உள்ளதா? இவற்றின் தனித்துவமான பலன்கள் பற்றி இங்கே விரிவாகப் படியுங்கள்.
திருமண வீடுகளில் பரிமாறப்படும் அதே ருசியான பூரி மசாலாவை வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்ய ஒரு எளிய வழிமுறை இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
தினமும் ஒரே மாதிரியான தோசை சாப்பிட்டு சலித்துப்போனவர்களுக்கு சுரைக்காய் தோசை ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். இதனுடன் சுவையான முள்ளங்கி சட்னி சேர்த்து சாப்பிடும் போது அதன் ருசியே தனி தான்.
அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வது நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை இந்த கட்டுரையில் விரிவாகக் காண்போம். சர்க்கரை நோயிலிருந்து தப்பிக்க உணவு முறையில் நாம் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள் என்ன?
கருப்பு கவுனி அரிசி மற்றும் பச்சை பயறு சேர்த்து செய்யப்படும் இந்த சத்தான கஞ்சி உடல் எடையை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. இதனை சுவையான முறையில் எப்படி தயாரிப்பது என்பதை இங்கே விரிவாகக் காணலாம்.
மதிய உணவிற்கு உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சத்தான மற்றும் ருசியான உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த கேரட் சாதம் மற்றும் கோவக்காய் வறுவல் காம்போ நிச்சயம் அவர்களுக்குப் பிடிக்கும்.
கொங்கு மண்டலத்தின் பாரம்பரிய இனிப்பு வகையான பழ கச்சாயத்தை, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் மைதா கொண்டு எளிமையாக வீட்டிலேயே தயாரிக்கும் முறையை இங்கு காணலாம்.
பண்டிகை காலங்களில் இனிப்புகளை முற்றிலும் தவிர்க்காமல், இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவும் எளிய வழிமுறைகளை இங்கே காணலாம். திட்டமிடல் மூலம் ஆரோக்கியமாக கொண்டாடலாம்.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் நாம் உட்கொள்ளும் சில உணவுகள் செரிமான மண்டலத்தை பாதிக்கலாம். ஆரோக்கியமான மாற்றங்களை மேற்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் தகவல்கள் இதோ.
வெள்ளை பட்டாணியை கொண்டு சப்பாத்தி மற்றும் பூரிக்கு ஏற்ற சுவையான பஞ்சாபி வடானா மசாலா தயாரிக்கும் முறை.
மாலை நேர தேநீருடன் சாப்பிட மொறுமொறுப்பான டீக்கடை ஸ்டைல் கடலை மாவு போண்டா வீட்டிலேயே எளிதாக செய்வது எப்படி என்பது குறித்து இங்கு விரிவாகக் காணலாம்.
வீட்டில் இருக்கும் அரை மூடி தேங்காயை வைத்து எளிமையாக அதிரசம் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த சுவையான தின்பண்டத்தை பதினைந்து நாட்கள் வரை வைத்து சாப்பிடலாம்.