வயிற்றுப்போக்கின் போது இந்த உணவுகள் கட்டாயம் சாப்பிடவே கூடாதாம் தெரிஞ்சுக்கோங்க...
சளி மற்றும் காய்ச்சலைப் போலவே, வயிற்றுப்போக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகி விட்டது. மாறுபட்ட உணவு பழக்கம், வெளி உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது போன்றவற்றை வயிற்றுப்போ...
ஆரோக்கியம்
Explore the latest stories, insights, and updates from ஆரோக்கியம்.
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்
நின்னுக்குட்டே சாப்டுறவங்களா நீங்க? அப்ப இந்த பிரச்சனைலாம் வர வாய்ப்பிருக்கு...
இன்றைய அவசரமான வாழ்க்கை முறையில் எல்லா வேலைகளையுமே அவசரமாக செய்து பழகி விட்டோம். அவற்றில் ஒன்று தான் சாப்பிடுவது. உணவு என்பது நம் உடலுக்கு மிகவும் அத்தியாவசியம...
ஆரோக்கியம்
சர்வதேச யோகா தினம்: சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த தினமும் காலையில் இந்த யோகாசனங்களைச் செய்யுங்கள்...
இன்றைய மாறுபட்ட வாழ்க்கை முறையில் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அனைவரும் விரும்பி உண்ண தொடங்கி விட்டனர். இதன் காரணமாக சர்க்கரை நோய் உள்ளிட்ட நோய்கள் பொதுவான ஒன்றாக மாறி...
ஆரோக்கியம்
கோடையில் மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நம்ப முடியாத நன்மைகள்!!!
கோடை காலம் வந்துவிட்டது. கோடைகாலம் என்றாலே மாம்பழம் சீசன் எல்லாருக்கும் நினைவிற்கு வரும். அதிலும், யாருக்கு தான் மாம்பழம் பிடிக்காது. மாம்பழ விரும்பிகளுக்கு கோ...
ஆரோக்கியம்
வியர்க்குருவை உடனடியாக விரட்ட உதவும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்...
கோடையில் வியர்க்குரு ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை. இதற்கு முக்கிய காரணம் வியர்வை என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒன்று தான். எப்படியெனில், கோடையில் சுரக்கும் அதிக...
ஆரோக்கியம்
கோடைகாலத்தில கூல் டிரிங்ஸ் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது இல்ல, ஏன் தெரியுமா?
கோடை காலத்தில், கோடை வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து தப்பிக்க மக்கள் பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியான பானங்களை குடிக்கவே பெரிதும் விரும்புகிறார்கள். கடுமையான வெயிலில் வ...
ஆரோக்கியம்
இனி மேல் மாம்பழம் சாப்பிட்டா கொட்டையை தூக்கி போடாதீங்க!!!
கோடைகாலம் வந்தாச்சு. கோடைகாலம் என்ற உடனே அனைவருக்கும் நிறைவிற்கு வருவது மாம்பழம் சீசன் தான். விதவிதமான மாம்பழங்களை கோடைகாலத்தில் ரசித்து ருசித்து நம்மால் சாப்ப...
ஆரோக்கியம்
கோடையில் வெள்ளரிக்காய் அதிகம் சாப்பிட சொல்வதற்கான காரணம் தெரியுமா?
ஒவ்வொருவரும் கோடைகாலத்தில் தங்களது உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள். விரும்புவது என்ன நம் உடலே அதிகப்படியான வெயிலால் நீரை அதிகமான அருந்த தூண்ட...
Advertisement
ஆரோக்கியம்
தேங்காய் பாலில் டீ போட்டு குடிச்சிருக்கீங்களா? இது உடம்புக்கு ரொம்பவே நல்லதாம்...
நாம் அனைவருமே இன்று வரை பால் டீ, லெமன் டீ, க்ரீன் டீ அல்லது ப்ளாக் டீ என்று விதவிதமாக சாப்பிட்டிருப்போம். ஆனால், தேங்காய் பாலில் செய்த டீ குடித்த அனுபவம் உண்டா...
ஆரோக்கியம்
தீயில் சுட்ட வெங்காயம் சாப்பிடுறதுல இவ்ளோ நன்மைகளா? அப்ப உடனே சாப்பிட வேண்டியது தான்...
வெங்காயம் யாருக்கு தான் பிடிக்காது. பலர் அதை சமைக்காமல் அப்படியே சாப்பிடுவதை கூட விரும்புவதுண்டு. அத்தகைய சூழ்நிலையில், வெங்காயம் உஷ்ணமான நேரத்தில் சாப்பிடுவது...
ஆரோக்கியம்
கால் மேல கால் போட்டு உட்காரும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கா ? அப்ப இந்த பிரச்சனைலாம் வரலாம் பார்த்துகோங்க...
இன்றைய காலக்கட்டத்தில், கால் மேல் கால் போட்டு உட்காரும் பழக்கம் அநேகருக்கு உண்டு. இருப்பினும், இந்த பழக்கம் மிகவும் மோசமானது என்று கூறப்படுகிறது. பொது இடங்களில...
ஆரோக்கியம்
உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை இருக்குறங்க இந்த பழங்களை சாப்பிடுறது ரொம்பவே நல்லதாம்...
உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பொதுவானதாகிவிட்டது. இன்றைய காலகட்டத்தில், ஒவ்வொரு இரண்டு நபர்களில் ஒருவருக்கு இந்த பிரச்சனை இருப்பதாக ஆய...