கோடைகாலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க இவற்றை கட்டாயம் உங்கள் உணவில் சேர்த்துகோங்க...
கோடை காலத்தில் அதிகப்படியான வியர்வை, வெயில் காரணமாக உடல் உஷ்ணம் அதிகரித்து பெரும்பாலான மக்கள நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். அதிலும், அக்னிநட்சத்திரம் தொடங்கியதால் இன்...
ஆரோக்கியம்
Explore the latest stories, insights, and updates from ஆரோக்கியம்.
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்
கோடையில் தினமும் சாத்துக்குடி ஜூஸ் குடிப்பதில் இத்தனை நன்மைகள் இருக்கிறதா?
கோடைகாலத்தில், பலரும் மூசாம்பி ஜூஸ் எனும் சாத்துக்குடி ஜூஸ் குடிப்பதால், பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். சிட்ரஸ் பழங்கள் என்றவுடனே எல்லோருக்கும் எலுமிச்சை மற்...
ஆரோக்கியம்
கோடையில் ஏற்படக்கூடிய வயிற்று பிரச்சனைகளைப் போக்க புதினாவை இப்படி சாப்பிடுங்க...
புதினா என்பது புத்துணர்ச்சியை அளிக்கக்கூடிய ஒரு மூலிகை வகை. அதிலும், கோடைகாலத்தில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. மேலும், அதன் சுவை மற்றும் மருத்துவ கு...
ஆரோக்கியம்
நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க தினமும் வெறும் வயிற்றில் இதை சாப்பிடுங்க...
காலையில் வெறும் வயிற்றில், சத்தான மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்த பொருட்களை காலை உணவாக உட்கொள்ள வேண்டும். அப்போது தான் அன்றைய தினம் புத்துணர்ச்சியுடனும், உற்சாகத்த...
ஆரோக்கியம்
அடிக்கடி கால் வீக்கத்தால் அவதிப்படுறீங்களா? அப்ப இத ட்ரை பண்ணுங்க உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும்...
கால்களில் வீக்கம் என்பது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. பாதங்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை...
ஆரோக்கியம்
கோடைகாலத்தில் காபி அதிகமாக குடித்தால் இந்த பிரச்சனையெல்லாம் ஏற்படுமாம்!!!
உலகில் டீ பிரியர்கள் எவ்வளவு அதிகமோ அதே அளவு காபி பிரியர்களும் இருக்கிறார்கள். ஆனால், சிலர் தினந்தோறும் டீ, காபி மட்டுமே குடித்து உயிர் வாழ்ந்தும் வருகிறார்கள்...
ஆரோக்கியம்
அளவுக்கு அதிகமா தண்ணி குடிச்சா உயிருக்கே ஆபத்தாம்!!!
உடலுக்கு எப்போதும் போதுமான அளவு நீர் அவசியம் தேவை. அப்படி உடலில் தேவையான அளவு நீர் இல்லாத போது டீஹைட்ரேஷன் எனப்படும் நீரிழப்பு ஏற்படக்கூடும். அதனால் தான் ஒரு ந...
ஆரோக்கியம்
டிராவல் பண்ணும் போது வாந்தி எடுக்குற ஆளா நீங்க? அப்ப இது உங்களுக்கானது....
பயணம் செய்வது யாருக்கு தான் பிடிக்காது. ஆனால், ஒரு சிலருக்கு பயணம் செய்யும் போது வாந்தி எடுக்கும் பழக்கம் இருப்பதால் பயணம் செய்வதைத் தவிர்த்து விடுவர். கார், ப...
Advertisement
ஆரோக்கியம்
நெய் ஆரோக்கியத்துக்கு மட்டுமல்ல அழகை மேம்படுத்துவதிலும் சிறந்தது...
நம் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட கூடிய பொருள் நெய். அந்த நெய், உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வதிலிருந்து உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது வரை நன்மை பயக்கும். இன்றைய பர...
ஆரோக்கியம்
வீட்டுலயே உட்கார்ந்து வேலை பார்த்து முதுகு ரொம்ப வலிக்குதா? இத செய்யுங்க வலி பறந்து போய்டும்…
கொரோனா தொற்றின் காரணமாக பிறப்பிக்கப்பட்ட ஊரடங்கு உத்தரவு பலரது வாழ்வில் பல்வேறு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தி விட்டது. ஆபீஸே கதி என்று இருந்தவர்கள் கூட தற்போது வீடே கத...
ஆரோக்கியம்
உடல் எடை அதிகரிக்கனும்னா பால் கூட இந்த பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிடுங்கள்...
உடல் எடை அதிகமாக இருக்கிறது என்பது பலரது பிரச்சனையாக இருந்தால், சிலருக்கு உடல் எடை குறைவாக இருப்பது பெரும் பிரச்சனையாக இருக்கிறது. உடல் எடை அதிகமாக இருந்தால் க...
ஆரோக்கியம்
தினமும் பாதாம் சாப்பிடுற ஆளா நீங்க? அப்ப கொஞ்சம் உஷாரா இருங்க...
பாதாம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, பலரும் காலை எழுந்ததும் நீரில் ஊற வைத்த பாதாம் சாப்பிடுவதைப் பழக்...