Search Results
53 articles found
எடை தூக்கினால் தசை புடைக்குமா? மாதவிடாய் நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா? பெண்களின் உடற்பயிற்சி பற்றிய தவறான நம்பிக்கைகள், வலுப் பயிற்சியின் அவசியம், PCOS உள்ளவர்களுக்கான பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள்.
வேகமான டயட்டுகள் தற்காலிகமே. கலோரி பற்றாக்குறை, புரதத்தின் பங்கு, வாரத்துக்கு அரை கிலோ என்ற பாதுகாப்பான வேகம், நம் தட்டில் செய்யக்கூடிய மாற்றங்கள், மாதிரி உடற்பயிற்சி வாரம் – அறிவியல் அடிப்படையில்.
உலகின் டாப் 10 சுற்றுலா இடங்கள் தொடரின் இரண்டாம் பகுதி: பாலியில் பார்க்க வேண்டிய கோயில்கள், கடற்கரைகள், சென்னையிலிருந்து நேரடி விமானம், விசா, சுற்றுலா வரி, தோராயமான செலவு பற்றிய வழிகாட்டி.
கோர்சிகாவில் பிறந்து பிரான்சின் பேரரசரான நெப்போலியன் போனபார்ட்டின் வாழ்க்கை: டூலோன், ஆஸ்டர்லிட்ஸ், நெப்போலியன் சட்டத்தொகுப்பு, ரஷ்யப் படையெடுப்பு, வாட்டர்லூ, செயிண்ட் ஹெலினா நாடுகடத்தல் வரை.
இரண்டாம் ஃபிலிப்பின் ஸ்பெயினுக்கு எதிராகத் தாழ் நாடுகள் நடத்திய எண்பது ஆண்டுப் போர் (1568–1648): சிலை உடைப்புப் புயல், ஆல்வாவின் இரத்த சபை, லைடன் முற்றுகை, ஆரஞ்சு வில்லியம், டச்சுக் குடியரசின் பிறப்பு.
1837 முதல் 1901 வரை அரசி விக்டோரியா ஆண்ட பிரிட்டன்: கிரிஸ்டல் பேலஸ் கண்காட்சி, ரயில்கள், பென்னி பிளாக், டிக்கன்ஸின் லண்டன், டார்வின், சுகாதாரச் சீர்திருத்தங்கள் பற்றிய சுவையான வரலாறு.
டைபர் நதிக்கரையின் சிறு நகரம் குடியரசாகி, அகஸ்டஸின் பேரரசாகி, கி.பி. 476-இல் மேற்கில் வீழ்ந்த வரை ரோமின் எழுச்சி, பொற்காலம், நெருக்கடி மற்றும் மரபு பற்றிய வரலாற்றுப் பார்வை.
மதுரை மீனாட்சி அம்மன் கோவிலில் நவராத்திரி திருவிழா கோலாகலமாக நடைபெற்று வருகிறது. விழாவின் ஒரு பகுதியாக அம்மன் அர்த்தநாரீஸ்வரர் கோலத்தில் பக்தர்களுக்கு காட்சியளித்தார்.
ஆந்திர மாநிலம் விஜயவாடாவில் அமைந்துள்ள புகழ்பெற்ற கனக துர்கா அம்மன் கோயிலின் ஆன்மீக முக்கியத்துவம் மற்றும் தல வரலாறு குறித்து விரிவாக காண்போம். இந்த சக்தி வாய்ந்த அம்மனை தரிசிக்க விரும்பும் பக்தர்களுக்கான முழுமையான வழிகாட்டி இதோ.
தினமும் நெல்லிக்காயை குறிப்பிட்ட சில ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை எளிதாக அதிகரிக்கலாம்.
தமிழ்நாட்டின் அடையாளமாகத் திகழும் முருகப் பெருமானின் அறுபடை வீடுகள் மற்றும் அவற்றின் ஆன்மீக, வரலாற்றுச் சிறப்புகளைப் பற்றி விரிவாகக் காண்போம்.
காலை உணவைத் தவிர்ப்பது நமது உடல் நலனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவரவர் உடல் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்வது எப்படி என்பதை விளக்குகிறோம்.