Search Results
27 articles found
கொங்கு மண்டலத்தின் பாரம்பரிய சுவையில் பீர்க்கங்காய் நிலக்கடலை சட்னி செய்வது எப்படி என்பதை இங்கு பார்ப்போம். இது இட்லி, தோசை மற்றும் சுடசுட சாதத்திற்கு மிக அருமையான இணை உணவாகும்.
சப்பாத்தி மற்றும் பூரிக்கு ஏற்ற சுவையான மீல் மேக்கர் சால்னா செய்வது எப்படி என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளலாம். வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் மசாலாக்கள் சேர்த்து செய்யப்படும் இந்த சால்னா மிகவும் ருசியாக இருக்கும்.
தினமும் ஒரு முட்டை வீதம் தொடர்ந்து 14 நாட்கள் சாப்பிடுவதால் நமது உடலில் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மாற்றங்களை இக்கட்டுரையில் அறியலாம்.
குழந்தைகளுக்கு வழக்கமான பலகாரங்களுக்குப் பதில், அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த பச்சை பயறு புட்டு செய்து கொடுக்கலாம். இதன் எளிய செய்முறை மற்றும் பயன்கள் இதோ.
வழக்கமான கிச்சடி வகைகளுக்கு மாற்றாக, பாசிப்பருப்பு மற்றும் நறுமணம் நிறைந்த பாஸ்மதி அரிசியைக் கொண்டு சுவையான பெங்காலி ஸ்டைல் கிச்சடி செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்.
அசைவ உணவுகளுக்கு நிகரான சத்துக்களைத் தரும் சைவ உணவுகள் என்னென்ன என்பதைப் பார்ப்போம். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக வாழ எதைச் சாப்பிட வேண்டும்?
வீட்டில் இருக்கும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வேர்க்கடலையை வைத்து பத்தே நிமிடத்தில் சுவையான மொறுமொறு ஸ்நாக்ஸ் செய்வது எப்படி என்பதை இந்த கட்டுரையில் விரிவாகக் காணலாம்.
நவராத்திரி கொலுவுக்கு ஏற்ற, புரதச்சத்து நிறைந்த வெள்ளைக் கொண்டைக்கடலை சுண்டலை எளிய முறையில், சரியான அளவுகளுடன் வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்.
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு சைவ உணவு சிறந்ததா அல்லது அசைவ உணவா என்ற விவாதம் நீண்ட காலமாகத் தொடர்கிறது. இரண்டு வகை உணவுகளிலும் உள்ள நன்மைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறித்து இந்த கட்டுரையில் விரிவாகக் காணலாம்.
உடல் எடையை குறைப்பது அவ்வளவு எளிதான காரியம் இல்லை. ஒழுங்கான டயட் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி தேவை. கொரோனா ஊரடங்கு காலத்திற்கு பிறகு வீட்டில் இருந்தே வேலை செய்...
காலையில் வெறும் வயிற்றில், சத்தான மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்த பொருட்களை காலை உணவாக உட்கொள்ள வேண்டும். அப்போது தான் அன்றைய தினம் புத்துணர்ச்சியுடனும், உற்சாகத்த...
வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்களைப் பற்றி அனைவருமே கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். வாழைப்பழத்தைப் போலவே வாழைப்பூவிலும் ஏகப்பட்ட சத்துகள் மறைந்திருக்கின்றன....