Search Results
78 articles found
வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியும் நிம்மதியும் பெருக நன்றியுணர்வு மிகவும் அவசியம். தினசரி வாழ்வில் நாம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய எளிய ஆன்மிகப் பழக்கவழக்கங்கள் குறித்து இங்கு விரிவாகக் காண்போம்.
முகப்பரு வராமல் சருமத்தைப் பாதுகாக்க அன்றாடப் பராமரிப்பில் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள் மற்றும் சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் முறைகள் பற்றி இங்கே விரிவாகக் காணலாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை இயற்கையான முறையில் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி என்பதை இந்த பதிவில் அறிந்துகொள்வோம். உணவு, தூக்கம் மற்றும் உடல் இயக்கம் எந்தளவுக்கு உதவுகிறது என்பதைப் பார்ப்போம்.
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் சரியான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். தசைகளின் வளர்ச்சிக்கும் ஆற்றலுக்கும் தேவையான உணவு முறைகளைப் பற்றி விரிவாக இங்கே காண்போம்.
தற்கால வாழ்க்கை முறையில் ஆண்களுக்கு விந்தணு தரம் குறைவது பெரும் கவலையாக உள்ளது. இறுக்கமான உள்ளாடைகள் அணிவது விந்தணு உற்பத்தியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை இங்கே விரிவாகக் காண்போம்.
தமிழகக் கோயில்களின் கோபுரங்களில் செதுக்கப்பட்டுள்ள சிற்பங்கள் வெறும் அலங்காரங்கள் மட்டுமல்ல, அவை நம் கலாச்சாரம் மற்றும் புராணக் கதைகளின் பெட்டகங்களாகும்.
சொடக்கு எடுப்பதன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல் காரணங்கள் மற்றும் அதனால் மூட்டுகளுக்கு பாதிப்பு ஏற்படுமா என்பது குறித்த விரிவான தகவல்கள் இதோ.
பண்டிகை விடுமுறையில் குடும்பத்துடன் அமர்ந்து ரசிக்க ஏற்ற, காலத்தைக் கடந்து நிற்கும் 10 கிளாசிக் தமிழ்ப் படங்களின் பட்டியல்.
பிறந்த குழந்தை முதல் பதின்வயதினர் வரை ஒவ்வொரு வயதுக்கும் தேவையான தூக்க நேரம், நல்ல தூக்கப் பழக்கத்தை உருவாக்கும் எளிய வழிகள்.
தினமும் சைக்கிள் ஓட்டுவதால் கிடைக்கும் உடல்நலப் பயன்கள், தொடங்க வேண்டிய முறை, சாலைப் பாதுகாப்பு குறிப்புகள் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.
தமிழ் புத்தாண்டு அன்று வாசிக்கப்படும் பஞ்சாங்கத்தின் முக்கிய அம்சங்கள் மற்றும் அதிலுள்ள தகவல்களை எளிய முறையில் புரிந்துகொள்வது எப்படி என்பது குறித்த வழிகாட்டி இங்கே.
கி.மு. 1900-க்குப் பின் சிந்து நகரங்கள் ஏன் வெறிச்சோடின? ஆரியப் படையெடுப்புக் கோட்பாடு, பலவீனமான பருவமழை, வறண்ட காகர்–ஹக்ரா, மெலுஹா வணிகச் சரிவு, நோய் – சான்றுகள் சொல்வது என்ன, தமிழ்நாட்டுக் கோணம் உட்பட.