செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் நார்ச்சத்து: அன்றாட உணவில் சேர்க்க வேண்டியவை!
நார்ச்சத்து உடலின் செரிமான மண்டலத்தை சீராக வைக்க உதவுகிறது. அன்றாட உணவில் எளிதாகச் சேர்க்கக்கூடிய நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகளின் பட்டியலை இங்கே காணலாம்.
Search Results
"புரதச்சத்து"
27 articles found
Results
ஆரோக்கியம்
சமையல்
ருசியான தட்டைப்பயறு பிரியாணி: சீரக சம்பா அரிசியில் அசத்தலான ரெசிபி
சத்தான தட்டைப்பயறு மற்றும் மணம் வீசும் சீரக சம்பா அரிசி கொண்டு செய்யப்படும் இந்த பிரியாணி மதிய உணவிற்கு ஏற்றது. இதனை எளிதாக செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
சமையல்
ஆரோக்கியமான கோதுமை மாவு புட்டு: மாலை நேரத்துக்கான எளிய ஸ்நாக்ஸ் ரெசிபி
1 கப் கோதுமை மாவு இருந்தால் போதும், மாலை நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு சத்தான மற்றும் சுவையான புட்டு செய்து அசத்தலாம். இதன் எளிமையான செய்முறை மற்றும் நன்மைகளை இங்கே காணலாம்.
சமையல்
புரட்டாசி ஸ்பெஷல்: அசைவ சுவையை மிஞ்சும் சோயா காளான் சுக்கா செய்வது எப்படி?
புரட்டாசி மாதத்தில் அசைவ உணவுகளைத் தவிர்ப்பவர்களுக்கு, சிக்கன் மற்றும் மட்டன் சுவையைத் தரும் சோயா காளான் சுக்கா ஒரு வரப்பிரசாதமாகும். எளிமையான பொருட்களைக் கொண்டு வீட்டிலேயே ஹோட்டல் சுவையில் இதனைத் தயாரிக்கலாம்.
சமையல்
பூரி, சப்பாத்திக்கு அட்டகாசமான ஆலு சன்னா மசாலா: இப்படி செஞ்சு பாருங்க!
புரட்டாசி மாத ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் அசைவ உணவிற்கு மாற்றாக, மிகவும் ருசியான ஆலு சன்னா மசாலாவை எப்படி செய்வது என்பதை இங்கே காணலாம்.
சமையல்
ஆரோக்கியம் தரும் மணமணக்கும் வரகரிசி பொங்கல் - எளிய செய்முறை இதோ!
சிறுதானியங்களின் மகிமையை உணர்ந்து, ஆரோக்கியமான முறையில் சுவையான வரகரிசி பொங்கல் எப்படி செய்வது என்பதை இந்தப் பதிவில் விரிவாகக் காண்போம்.
சமையல்
ருசியான மீல் மேக்கர் பிரியாணி செய்யும் ரகசியம்: மட்டன் பிரியாணி சுவையில் ஒரு ரெசிபி
அசைவ உணவிற்கு இணையான சுவை தரும் மீல் மேக்கர் பிரியாணியை வீட்டிலேயே மணக்க மணக்க செய்வது எப்படி என்பது குறித்த விரிவான செய்முறை விளக்கம் இங்கே.
சமையல்
சுவையான கொத்தமல்லி வேர்க்கடலை கறி செய்வது எப்படி
வழக்கமான சட்னி வகைகளுக்கு மாற்றாக, கொத்தமல்லி மற்றும் வேர்க்கடலை சேர்த்து சுவையான கறி செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
சமையல்
சுவையான தாபா ஸ்டைல் ராஜ்மா மசாலா செய்வது எப்படி?
சப்பாத்தி மற்றும் பூரிக்கு அருமையான சுவையில் தாபா ஸ்டைல் ராஜ்மா மசாலா செய்வது எப்படி என்று இந்த கட்டுரையில் தெரிந்து கொள்ளலாம். ஆரோக்கியமும் சுவையும் நிறைந்த இந்த சமையல் குறிப்பை முயற்சிக்கவும்.
சமையல்
சப்பாத்திக்கு ஏற்ற சுவையான கடலைப்பருப்பு மசாலா - எளிய செய்முறை!
வீட்டில் காய்கறிகள் இல்லையா? கவலை வேண்டாம். ஒரு கப் கடலைப்பருப்பு கொண்டு சப்பாத்திக்குத் தொட்டுக்கொள்ள ருசியான மசாலா செய்வது எப்படி என்பதை இங்கே விரிவாகக் காணலாம்.
சமையல்
காலையில் சுலபமாக செய்யக்கூடிய முட்டை அவல் உப்புமா ரெசிபி
அவலும் முட்டையும் கொண்டு எளிமையாகவும் சுவையாகவும் செய்யக்கூடிய காலை உணவு ரெசிபி. சத்தான இந்த காலை டிபனை வீட்டில் எப்படி தயாரிப்பது என்று பார்க்கலாம்.
அழகு குறிப்புகள்
மெலிந்த முடியை அடர்த்தியாக மாற்ற முட்டை பராமரிப்பு முறைகள்
எலிவால் போன்ற மெல்லிய தலைமுடியை இயற்கையாகவே அடர்த்தியாக மாற்ற முட்டை பெரிதும் உதவுகிறது. முட்டையில் உள்ள சத்துக்கள் முடியின் வேர்களை பலப்படுத்தி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.