Search Results
19 articles found
உடலில் நீரேற்றத்தை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் அவசியமானது. தினமும் சரியான அளவில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் மற்றும் எளிய வழிமுறைகளை இங்கு அறிவோம்.
தினமும் ஒரே மாதிரியான தோசை சாப்பிட்டு சலித்துப்போனவர்களுக்கு சுரைக்காய் தோசை ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். இதனுடன் சுவையான முள்ளங்கி சட்னி சேர்த்து சாப்பிடும் போது அதன் ருசியே தனி தான்.
தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
மலேசியாவில் நிலவும் புகைமூட்டம் காரணமாக சென்னை - கோலாலம்பூர் விமான சேவைகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. பயணிகள் சிரமமின்றி பயணிக்கத் தேவையான முக்கிய ஆலோசனைகள் இதோ.
பண்டிகை காலங்களில் இனிப்புகளை முற்றிலும் தவிர்க்காமல், இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவும் எளிய வழிமுறைகளை இங்கே காணலாம். திட்டமிடல் மூலம் ஆரோக்கியமாக கொண்டாடலாம்.
சுரைக்காய் பிடிக்காதவர்களையும் விரும்பி சாப்பிட வைக்கும் கல்யாண வீட்டு சுரைக்காய் கூட்டு செய்யும் முறை.
டெல்லியில் அமலுக்கு வந்துள்ள புதிய GRAP விதிகள் குறித்து பயணிகள் மற்றும் வாகன ஓட்டிகள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய முக்கியத் தகவல்கள்.
உடற்பயிற்சியின் போது மயக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் குறித்து மருத்துவர்கள் கூறும் எச்சரிக்கைகள்.
காய்ச்சல் நேரத்தில் உடலுக்குச் சக்தியளிக்க சரியான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். எந்த உணவுகளைச் சாப்பிடலாம், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
கொங்கு மண்டலத்தின் பாரம்பரிய சுவையில் பீர்க்கங்காய் நிலக்கடலை சட்னி செய்வது எப்படி என்பதை இங்கு பார்ப்போம். இது இட்லி, தோசை மற்றும் சுடசுட சாதத்திற்கு மிக அருமையான இணை உணவாகும்.
பாதங்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் வலிகள் மற்றும் பிரச்சனைகள் நமது உடலில் உள்ள சில உள் உறுப்பு குறைபாடுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே இவற்றை ஆரம்பத்திலேயே கவனித்து மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
சென்னையில் டெங்கு காய்ச்சல் பாதிப்பு அதிகரித்து வரும் நிலையில், அதன் முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் பாதுகாக்கும் வழிமுறைகளை மருத்துவர்கள் விளக்குகிறார்கள்.