அக்குள் கருமை: ஒரு பொதுவான சருமப் பிரச்சனை
இன்றைய நவீன உலகில், பலரும் தங்களின் சருமப் பராமரிப்பில் அதிக அக்கறை காட்டுகிறார்கள். முகம் மற்றும் கைகளுக்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவத்தை நாம் பெரும்பாலும் அக்குள் பகுதிக்கு கொடுப்பதில்லை. இதன் விளைவாக, அந்த இடத்தில் கருமை படரத் தொடங்குகிறது. இது பலருக்கு பொது இடங்களில் கைகளை உயர்த்தவோ அல்லது தங்களுக்குப் பிடித்தமான ஸ்லீவ்லெஸ் ஆடைகளை அணியவோ தயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இந்த கருமையை போக்க சந்தையில் பல விலை உயர்ந்த ரோல்-ஆன் (Roll-ons) மற்றும் க்ரீம்கள் கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், அவற்றில் உள்ள ரசாயனங்கள் சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது எதிர்பார்த்த பலனைத் தராமலும் போகலாம். ஆனால், நம் வீட்டிலேயே எளிதாகக் கிடைக்கும் இயற்கை பொருட்களைக் கொண்டு எவ்வித பக்கவிளைவுகளும் இன்றி அக்குள் கருமையை போக்க முடியும். மேலும் பல பயனுள்ள அழகு குறிப்புகள் பற்றி தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.
அக்குள் கருமை ஏற்படக் காரணங்கள் என்ன?
இயற்கை வைத்தியத்தைப் பார்ப்பதற்கு முன், அக்குள் பகுதி ஏன் கருமையாகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இதற்கான சில முக்கிய காரணங்கள் இதோ:
- இறுக்கமான ஆடைகள்: சருமத்திற்கு இடையில் ஏற்படும் உராய்வு கருமையை உண்டாக்கும்.
- டியோடரண்டுகள்: அதிக ரசாயனம் கலந்த வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் டியோடரண்டுகளை நேரடியாக சருமத்தில் தெளிப்பது.
- ஷேவிங் (Shaving): அடிக்கடி ரேசர் கொண்டு அக்குள் முடிகளை நீக்குவதால் சருமம் கடினமாகி கருமையாகிறது.
- இறந்த செல்கள்: அக்குள் பகுதியில் சேரும் இறந்த சரும செல்களை முறையாக நீக்காமல் இருப்பது.
அக்குள் கருமையை நீக்க உதவும் இயற்கை வழிகள்
1. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பேக்கிங் சோடா
எலுமிச்சை ஒரு சிறந்த இயற்கை ப்ளீச்சிங் ஏஜென்ட் (Bleaching agent) ஆகும். இதில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் சருமத்தில் உள்ள கருமையைப் போக்க உதவுகிறது. பேக்கிங் சோடா ஒரு சிறந்த ஸ்க்ரப் ஆக செயல்பட்டு இறந்த செல்களை நீக்குகிறது.
பயன்படுத்தும் முறை: ஒரு ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவுடன் சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து பேஸ்ட் போல குழைத்துக் கொள்ளவும். இதனை அக்குள் பகுதியில் தடவி 5 நிமிடம் மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் 10 நிமிடம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இப்படி செய்து வர நல்ல மாற்றம் தெரியும்.
2. உருளைக்கிழங்கு சாறு
உருளைக்கிழங்கில் இயற்கையாகவே சருமத்தை வெண்மையாக்கும் பண்புகள் உள்ளன. இது எலுமிச்சையை விட மென்மையானது என்பதால், உணர்திறன் கொண்ட சருமம் (Sensitive skin) உள்ளவர்களுக்கு இது மிகச்சிறந்தது.
பயன்படுத்தும் முறை: ஒரு உருளைக்கிழங்கைத் துருவி அதன் சாற்றை மட்டும் தனியாக எடுக்கவும். இந்த சாற்றை பஞ்சில் நனைத்து கருமையாக உள்ள இடத்தில் தடவவும். 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை உலர விட்டு, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இதனை தினமும் செய்து வரலாம்.
3. கற்றாழை ஜெல் (Aloe Vera)
கற்றாழை சருமத்திற்கு குளிர்ச்சியையும் ஈரப்பதத்தையும் அளிக்கிறது. இதில் உள்ள 'அலோசின்' (Aloesin) என்ற பொருள் சருமத்தின் நிறமி மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
பயன்படுத்தும் முறை: சுத்தமான கற்றாழை ஜெல்லினை எடுத்து அக்குள் பகுதியில் நேரடியாகத் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் கழித்து நீரினால் கழுவவும். இது கிருமி நாசினியாகவும் செயல்பட்டு அக்குள் பகுதியில் ஏற்படும் துர்நாற்றத்தையும் குறைக்க உதவும்.
4. தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் E
தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் E சருமத்தை மென்மையாக்கி கருமையை மெதுவாகக் குறைக்க உதவுகிறது. இது ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசராகவும் செயல்படுகிறது.
பயன்படுத்தும் முறை: தினமும் குளிக்கச் செல்வதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் தேங்காய் எண்ணெயை அக்குளில் தேய்த்து மசாஜ் செய்யவும். இது சருமத்தின் வறட்சியைப் போக்கி கருமையை படிப்படியாக மாற்றும்.
தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்
இயற்கை வைத்தியங்களைச் செய்யும் அதே வேளையில் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் மேற்கொள்வது அவசியம்:
- முடிந்தவரை பருத்தி ஆடைகளை (Cotton clothes) அணியுங்கள். இது வியர்வையை உறிஞ்சி உராய்வைக் குறைக்கும்.
- அடிக்கடி ஷேவிங் செய்வதைத் தவிர்த்து, 'வேக்ஸிங்' (Waxing) முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். இது வேரோடு முடியை நீக்குவதோடு இறந்த செல்களையும் அகற்றும்.
- வாசனை திரவியங்களை நேரடியாக சருமத்தில் தெளிப்பதைத் தவிர்த்து, ஆடைகளின் மீது தெளிக்கப் பழகுங்கள்.
முடிவுரை
அக்குள் கருமை என்பது கவலைப்பட வேண்டிய பெரிய பிரச்சனை அல்ல. முறையான பராமரிப்பு மற்றும் மேற்சொன்ன இயற்கை வழிமுறைகளைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதன் மூலம் எளிதில் இதிலிருந்து விடுபடலாம். ரசாயனப் பொருட்களைக் காட்டிலும் இயற்கை பொருட்கள் மெதுவாகவே பலன் தரும் என்பதால், பொறுமை மிகவும் அவசியம். உங்கள் சருமத்திற்கு எது செட் ஆகிறது என்பதைப் பார்த்து அதனைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துங்கள்.
