உலக பார்வை தினம் 2026: கண்கள் மீதான அக்கறை ஏன் அவசியம்?
ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபர் மாதம் 8-ம் தேதி உலக பார்வை தினமாக (World Sight Day) கடைபிடிக்கப்படுகிறது. நாம் உலகைக் காண உதவும் உன்னதமான உறுப்பான கண்கள் மீது விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதே இந்நாளின் நோக்கம். 2026-ம் ஆண்டு உலக பார்வை தினத்தை முன்னிட்டு, இன்றைய காலகட்டத்தில் அதிகரித்து வரும் சர்க்கரை நோய் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் கண் பாதிப்புகள் குறித்து நாம் விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டியது மிக அவசியம்.
நமது ஆரோக்கியம் என்பது உடல் உறுப்புகள் அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது என்றாலும், கண்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பெரும்பாலும் ஆரம்ப நிலையில் வெளியில் தெரிவதில்லை. குறிப்பாக, சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருந்தாலும், முறையான கண் பரிசோதனை செய்து கொள்வது அவசியமானது என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
சர்க்கரை நோய் விழித்திரை பாதிப்பு (Diabetic Retinopathy) என்றால் என்ன?
சர்க்கரை நோய் நீண்ட காலமாக இருப்பவர்களுக்கு, இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரை அளவு கண்களின் பின்புறம் உள்ள விழித்திரையின் (Retina) இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும். இதனை 'டயாபெடிக் ரெட்டினோபதி' என்று அழைக்கிறோம். இது ஆரம்பத்தில் எந்த விதமான அறிகுறியையும் காட்டாமல் மெல்ல மெல்ல பார்வையைத் திறம்படப் பாதிக்கும் அபாயம் கொண்டது.
சென்னை கிளீனீகிள்ஸ் மருத்துவமனையின் கண் மருத்துவ நிபுணர்கள் இது குறித்துக் கூறுகையில், சர்க்கரை நோயாளிகளின் விழித்திரையில் உள்ள மெல்லிய இரத்தக் குழாய்களில் கசிவு ஏற்படுவதோ அல்லது அடைப்பு ஏற்படுவதோ இந்தப் பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணமாகிறது. இதனை சரியான நேரத்தில் கண்டறியாவிட்டால், நிரந்தரப் பார்வை இழப்பு ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது.
கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள்
சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு உள்ளவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:
- மங்கலான பார்வை: திடீரெனப் பார்வை மங்கலாகத் தெரிவது அல்லது வாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவது.
- மிதக்கும் புள்ளிகள் (Floaters): கண்களுக்கு முன்பாகக் கரும்புள்ளிகள் அல்லது வலை போன்ற உருவங்கள் மிதப்பது போன்ற உணர்வு.
- நிறங்களைக் கண்டறிவதில் சிரமம்: வண்ணங்களைச் சரியாக அடையாளம் காண முடியாமல் போவது.
- இருண்ட பகுதிகள்: பார்வையில் சில இடங்கள் மட்டும் கருப்பாகத் தெரிவது.
- இரவு நேரப் பார்வை குறைபாடு: போதிய வெளிச்சம் இல்லாத போது சரியாகப் பார்க்க முடியாமல் போவது.
பாதிப்பைக் கண்டறியும் முறைகள் மற்றும் சிகிச்சை
சர்க்கரை நோயாளிகள் ஆண்டுக்கு ஒருமுறையாவது முழுமையான கண் பரிசோதனை (Comprehensive Eye Exam) செய்து கொள்வது அவசியம். விழித்திரையைப் பெரிதாக்கிப் பார்க்கும் டைலேஷன் (Dilation) பரிசோதனை மூலம் மருத்துவர்கள் பாதிப்பின் தீவிரத்தைக் கண்டறிவார்கள்.
பாதிப்பு ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறியப்பட்டால், லேசர் சிகிச்சை (Laser Treatment) மூலம் இரத்தக் கசிவைத் தடுத்து மேலும் பாதிப்பு ஏற்படாமல் தவிர்க்க முடியும். தீவிரமான பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு விழித்திரைக்குள் செலுத்தப்படும் ஊசி மருந்துகள் (Intravitreal Injections) அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற நவீன மருத்துவ முறைகள் தற்போது கை கொடுக்கின்றன.
பார்வையைப் பாதுகாக்க சில எளிய வழிகள்
சர்க்கரை நோயினால் பார்வை பறிபோவதைத் தடுக்க நோயாளிகள் சில பழக்கவழக்கங்களை மேற்கொள்ள வேண்டும்:
- இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை (HbA1c) எப்போதும் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
- இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைப்பது கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவும்.
- புகைபிடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால் அதனை உடனடியாகக் கைவிட வேண்டும், ஏனெனில் இது கண் நரம்புகளை மேலும் பலவீனப்படுத்தும்.
- சத்தான காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் ஒமேகா-3 சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
- தொடர்ந்து கணினி அல்லது அலைபேசியைப் பயன்படுத்துபவர்கள் கண்களுக்குப் போதுமான ஓய்வு அளிக்க வேண்டும்.
முடிவுரை
பார்வை என்பது இயற்கையின் மாபெரும் கொடை. குறிப்பாக சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள், 'எனக்கு இப்போது பார்வை நன்றாகத்தான் இருக்கிறது' என்று அலட்சியமாக இருக்காமல், அவ்வப்போது பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது புத்திசாலித்தனம். 2026 உலக பார்வை தினத்தில், 'கண்களைக் காப்போம், உலகைக் காண்போம்' என்ற உறுதியை ஏற்று, முறையான மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றிப் பார்வையைப் பாதுகாப்போம்.
